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          滑冰者在人工滑冰場滑冰時需要注意的事項
          更新時間:2020-07-23  |  點擊次數:1663次
                人工滑冰場是近幾年來在開始流行的冰上運動產品。受益于科技的進步,仿冰冰面與真冰幾無差別,卻有著無與匹敵的成本優勢。同時,不受場地,天氣,季節和氣溫的限制,你可以不分季節地隨時可以享受溜冰的樂趣,無論室內或室外。 以下是滑冰者在人工滑冰場需要注意的事項:
          1、身上不要帶硬器,如鑰匙、小刀、手機等,以免摔倒硌傷自己。
          2、穿冰鞋時,前兩三個扣眼的鞋帶可稍松,后面的鞋帶要系緊,腳腕在鞋里不晃動為合適。
          3、服裝厚度、松緊度以不妨礙運動為宜并戴手套,以免摔倒時擦傷皮膚。兒童可戴護具。
          4、站立時兩腳略分開約與肩同寬,兩腳尖稍向外轉形成小八字,兩腿稍彎曲,上體稍前傾,目視前方。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上,踝關節不應內或外倒。
          5、滑行時要俯身、彎腿,重心向前,這樣就是滑倒了,也會往前摔,不會摔尾骨。初學者最常見的毛病就是滑行中直立身體,引起重心不穩摔倒尾骨,如果出現這種情況,側身用手撐地,減少沖擊。同時避免頭部撞到冰面或者過低。
          6、滑行中盡量避免互相牽手,以免一起摔倒,造成傷害。
          7、選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼,在比較開闊的地方適應一下,學習一段時間能夠自己滑行時一定學會幾種停止方法。
          8、檢查冰刀刃部有沒有嚴重磨損,防止蹬冰無力和側滑。
          9、如果滑行有方向性,請不要逆向滑行?;型ǖ乐幸脖苊饧蓖?。
          10、不要在其他初學者身邊作花樣動作,或者擦肩而過。以免其受到驚嚇摔倒引起你和他人受傷。
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